„?wiczenia dla cia?a i ducha w ramach ?agodzenia stresu i napi??”

Okres realizacji 3.04 – 30.06.2017

Modu? ma na celu przedstawienie metod relaksacji, które mo?na wykorzystywa? w domowym zaciszu. Wskazanie ?wicze?, które maj? na celu wesprze? profilaktyk? prozdrowotn? kr?gos?upa u osób, które kilka godzin w ci?gu dnia sp?dzaj? w pozycji siedz?cej lub te? stoj?cej, do tego cz?sto podnosz?c ci??sze gabaryty. W ramach poruszanej tematyki pragniemy udzieli? wsparcia w zakresie zdobywania oraz pog??biania umiej?tno?ci radzenia sobie w trudnych sytuacjach silnego negatywnego stresu. W ramach modu?u poruszane b?d? tematy dotycz?ce zdrowia, higieny w pracy i ?yciu osobistym. Odb?d? si? równie? wyk?ady i warsztaty z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Kursanci skorzystaj? z fachowej diagnozy predyspozycji zawodowych i porad specjalistów w Fundacji Oceny Kapita?u Ludzkiego. Uczestnicy b?d? mieli mo?liwo?? wymiany do?wiadcze? z kole?ankami i kolegami z ca?ego kraju w obecno?ci mened?era ds. zatrudniania i socjologa.

G?ówne zaj?cia realizowane w ramach modu?u:

• Trudny klient, obs?uga i problemy w pracy
• Diagnoza predyspozycji, warsztaty antystresowe w Fundacji Oceny Kapita?u Ludzkiego
• Instytucje wspomagaj?ce osoby niepe?nosprawne
• Metody medytacji i relaksacji dla ka?dego
• ?wiczenie i metody pozwalaj?ce zachowa? jak najd?u?ej kr?gos?up w dobrej formie
• Stres w ?rodowisku zawodowym - jak sobie z tym radzi?
• Higiena w pracy i w ?yciu osobistym
• Zasady refundacji ze ?rodków ZFRON
• Pierwsza pomoc przedmedyczna
• Wycieczka z przewodnikiem

Organizatorzy gwarantuj?

• pe?en zwrot poniesionych kosztów podró?y
• ca?odzienne smaczne wy?ywienie
• wsparcie i opiek? personelu
• profesjonalnych trenerów i wyk?adowców
• wycieczk? z przewodnikiem
• mile sp?dzony czas w pi?knej okolicy

UWAGA

W przypadku je?li nie zbierze si? minimalna liczba uczestników Organizator zastrzega sobie mo?liwo?? odwo?ania szkolenia

Informacje i szczegó?y

SZKO?A PROXIMUS
ul. K?pi?ska 90
05-805 Otr?busy
telefon: 22 729 40 04 wew. 118
(Pn–Pt, godz. 8:00-15:00)
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Dojazd

Kolejka WKD z Dworca Centralnego www.wkd.com.pl

Uwaga!: trzeba jecha? t? kolejk?, która jedzie do Grodziska, Milnówka lub Podkowy Le?nej. Nie nale?y wsiada? do kolejki z napisem Komorów, poniewa? ona nie doje?d?a do Podkowy Le?nej Wschodniej. Trzeba w kasie dworca (przy stcji kolejki) kupi? bilet z Warszawy do Podkowy Le?nej Wschodniej. Podró? trwa ok. 45 minut.

Wysiadamy na stacji Podkowa Le?na Wschodnia i poni?ej mapka jak doj?? do Szko?y Proximus (piechot? do 10 minut). Dodatkowo, gdyby?cie mieli Pa?stwo problem/pytania, prosimy o kontakt pod wy?ej podane numery telefonów.

Droga od stacji WKD Podkowa Le?na Wschodnia